Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 67.43g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinka31's Weight History
|