Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 111.90g | Prot: 117.56g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Кабачки тушёные. Lunch: Fine Life Арахис Жареный с Сахаром и Кунжутом, Простоквашино Молоко 3,2%, Нектарин, Доброфлот Селёдка Иваси, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Минтай Отварной, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Супрадин Таблетки Шипучие, Вологодское Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|