Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 68.24g | Carbs: 283.03g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Пятерочка Хурма. Dinner: Лаваш Тонкий, Велком Шашлык Свиной. Snacks/Other: Финик, Чай, Мёд, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|