Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1757 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 71.51g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Чайхона Салат Лазат , Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Помидор Соленый, Красный Лук, Черкизово Сосиска Молочная, Велком Сосиски с Сыром , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|