Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 62.26g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Арбуз, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Гармония Сметана 20%, Главпродукт Горчица Русская, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная Картошка, Яичница (с Целым Яйцом), Астория Соус Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз, Метрополис Пирожные Рыжик, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|