Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 145.16g | Carbs: 302.95g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Семена Льна, Gusto Хлопья Овсяные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Трюфели без Сахара Победа Мое, Яйцо. Dinner: Яйцо, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|