Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 141.07g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Banana, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Королек, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Торт, Geneticlab Whey Pro Banana, Яблоко, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|