Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 57.71g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. Lunch: Гречка Отварная, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Кореяна Морковь по-Корейски Острая, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|