Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 117.00g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|