Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 45.27g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Куриная Печень, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Хлебец. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|