Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 80.71g | Carbs: 179.32g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Перекресток Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Tini Вино Красное Сухое, Окей Виноград Черный. Snacks/Other: Макароны с Маслом, Пятерочка Сахар, Ржаной Хлеб, Ближние Горки Буженина . more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|