|
что с весами? мама на них же взвешивается и у неё примерно одинаковый вес всегда, а у меня прыгает вес туда сюда.
|
88.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2232 kcal
|
Fat: 140.63g | Prot: 104.98g | Carbs: 136.20g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Ариант Холодец Деревенский, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ржаной Хлеб, Рафинад, Чай. Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Скумбрия, Каждый День Халва, Бигос с олениной. Dinner: Ржаной Хлеб, Яичница, Бигос с олениной. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 3 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|