Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
3781 kcal
|
Fat: 207.24g | Prot: 151.22g | Carbs: 320.80g.
Breakfast: Orion Чокопай, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Кофе Эспрессо. Lunch: Orion Чокопай, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мороженое Покрытое Шоколадом, Профитроли, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Сарафаново Сметана 20%, Блинчики с Мясом, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|