Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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50.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1180 kcal
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Fat: 43.43g | Prot: 57.12g | Carbs: 142.62g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리 치킨 치즈 샌드위치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: GS25 꼬마김밥, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 커클랜드 야채믹스, 호박볶음, 메밀국수, 닭가슴살, 숙주나물. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 팝콘, 노브랜드 카페라떼, 기린 미니약과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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