Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 91.49g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печеные Овощи, Конфета, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. Dinner: Аджика, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста в Кляре, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), АТБ Скумбрия Соленая, Конфета, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ранетки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|