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케톤은 나오고있지만
1.0
생리 일주일전이라 그런지
계속 체중증가ㅠ
월.수금.
이나.월화 목금 일 스피닝 30.40분정도 하기로 계획!
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57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1550 kcal
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Fat: 124.71g | Prot: 69.04g | Carbs: 44.09g.
Lunch: 누티바 치아씨드, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 애호박, 루어팍 가염버터, 팽이버섯, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Jarrow Formulas 코코넛오일, 커클랜드 베이컨, 달걀. Dinner: 삼겹살, 버섯볶음, 초슨 트레디셔날 마요, 장돌이 어묵 장돌이 어묵 흰살봉. Snacks/Other: Bob's Red Mill 코코넛가루, NOW 코코아파우더, 필라델피아 크림치즈 (20g), 누티바 코코넛 만나, 아몬드, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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hahahabo's Weight History
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