Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
609 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 30.97g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Ашан Плов с Мясом Говядины , Морковь. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Печень Говяжья, Морковь. Dinner: Hipp Лапша с Морской Рыбой и Овощами в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Сметана , Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|