Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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51.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2020:
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1409 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 96.38g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: 레쓰비 그란데 헤이즐넛, 겉바속촉 스콘, 오뚜기 허니 머스타드, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삼립 브라운 브레드, 치커리. Lunch: 하림이닭 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼, 밥. Dinner: 삼립 오렌지 케이크, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 브로콜리, 파프리카, 밥. Snacks/Other: 아몬드, 먹태, 농심 꿀꽈배기 (75g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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