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Fechando meu dia dentro da quantidade de calorias determinada... depois de muito tempo consegui!!!!
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1019 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 45.46g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Alface. Snacks/Other: Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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T.Aparecida's Weight History
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