Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 62.77g | Carbs: 83.38g.
Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Айва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|