Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 38.37g | Carbs: 263.81g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|