Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 125.25g | Carbs: 87.61g.
Breakfast: Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, Fit Parad Мука Кокосовая, Творог 9%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Карусель Грудка Куриная Гриль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|