Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 112.37g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чудо Йогурт Лесная Ягода , Яйцо, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Белоцерковский Творог 5%, Сахарная Пудра. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Руккола, Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, Сушеные Семена Тыквы, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Банан, Галичина Кефир 0.1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen4ik1708's Weight History
|