Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 38.42g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Каша Рисовая. Lunch: Кукуруза Вареная, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Paul Миндальный Круассан, Слодыч Печенье с Арахисом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|