Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 77.46g | Carbs: 80.22g.
Breakfast: Сахар, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные. Lunch: Хлебопек Хлеб Печерский, Геркулес Овсяные Хлопья, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Dinner: Макароны Отварные, Белая Птица Бедро с Кожей . Snacks/Other: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|