Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 144.58g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сыр Маасдам, Айфуд Лаваш Армянский. Lunch: Красные Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Salateira Салат Марино. Dinner: Банан, BioTechUSA Казеин, Тунец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Премия Форель Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|