Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 58.66g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром, Борщ. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Шницель из Телятины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Полет Печенье Овсяное со Злаками , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|