Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 124.59g | Prot: 63.79g | Carbs: 40.23g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), АТБ Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Vera Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Фасоль Стручковая, Яичница (с Целым Яйцом), Сало. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Бульон, Цветная Капуста в Кляре, Салат Овощной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|