Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 71.46g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Orion Чокопай, Растительное Масло, Медовый Спас Мёд Липовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Северная Гавань Крабовые Палочки, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Lunch: Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Карамелизированное Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|