|
전신 51분
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2713 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 187.47g | Carbs: 272.06g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 귤. Lunch: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 간짜장. Dinner: 프로게이너 BCAA, BSN 신타6, 스포맥스 글루타민. Snacks/Other: 밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 생선까스, 돈까스, 아워홈 함박스테이크, 야채 수프 (같은양 수분첨부, 통조림)
. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jungkilkim's Weight History
|