Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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61.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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1159 kcal
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Fat: 51.11g | Prot: 77.44g | Carbs: 102.59g.
Breakfast: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Uniagro Amêndoa Laminada, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Café (Infusão). Lunch: Molho Bolonhesa, Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Alface, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Cebolas, Canastra Queijo Minas Artesanal, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nespresso Café, Nespresso Café, Maçã Verde, Melancia, Bolo de Fubá, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo Cozido. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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dalianearantes's Weight History
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