|
95,05. Все также и останется,а может и станет больше!В эту неделю прям так и подмывает ничего не подсчитывать все равно сбрасывать не буду😁!Видимо это говорит о том,что пора на поддержку выходить,ну да ладно попозже чуть-чуть...
|
95 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 94.41g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, Nescafe Gold, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Дикси Кабачок, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Авокадо. Dinner: Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт. Snacks/Other: из Вологды Кефир 1%. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|