Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 47.57g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Чай, Варенье из Смородины, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Булкин Хлеб Отрубной. Lunch: Мясновъ Окорочка Куриные, Спагетти. Dinner: Винегрет, Виноград. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|