Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 83.79g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Banana Prata, Café, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Quero Feijão Carioca, Abobrinha, Substancia Quiche Alho Poró, Quero Milho Verde, Vagem, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Cashews Royale Castanha de Caju, Kibon Cornetto M&M's. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CarolCarolCarol's Weight History
|