Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2649 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 146.61g | Carbs: 269.83g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Котлета Куриная, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад. Lunch: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком. more...
|
|
3587 kcal
|
Exercise:
Силовые - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|