Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 74.90g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Üzüm, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Haşlanmış Nohut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erentemiz's Weight History
|