|
🙃
|
53.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 74.00g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Паста, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Каждый День Кокосовая Стружка, Каждый День Кокосовая Стружка, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Агро-Альянс Гречка Экстра, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Окское Желток, Пятерочка Яблоко Сезонное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Ядра Миндаля Сладкого Жареные, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Каждый День Кокосовая Стружка, Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Жёлтый Банан, Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%. Snacks/Other: Сухое Обезжиреное Молоко Nulka, Миндаль Миндаль, Каждый День Кокосовая Стружка, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|