Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 96.02g | Carbs: 268.98g.
Breakfast: Эмиль Кефир 2,5%, Славконд Зефир Зефс, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Куриный Рулет. Lunch: Haribo Золотые Мишки, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Рыбные Котлеты. Dinner: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Холидей Слайсы Гречневые, Творожная Запеканка , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Славконд Зефир Зефс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
О0всянка's Weight History
|