Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 86.20g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Вино Красное Сухое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо крем, Апельсины Навел. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Teaching - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annabelle Z's Weight History
|