Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
519 kcal
|
Fat: 6.62g | Prot: 59.43g | Carbs: 51.72g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Сахар, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|