|
Alle begin is moeilijk. Het zal zoeken worden om op gewicht te blijven. Ben nog aan het vermageren en is niet de bedoeling.
|
58.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 85.59g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Bruine Boterham, Vondelmolen Peperkoek, Alpro Soya Mild & Creamy. Lunch: AH Zoete Aardappelsoep, Bruine Boterham, Boni Rauwkostmix, Filet Americain (Extra Mager). Dinner: Frieten, Colruyt Everyday Stoofvlees, AH Zoete Aardappelsoep. Snacks/Other: Delhaize Fruitmengeling, Koekje, Alpro Soya Mild & Creamy, Lijnzaad. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|