Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
3323 kcal
|
Fat: 152.50g | Prot: 188.38g | Carbs: 307.30g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Багет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер Традиционный. Dinner: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью. Snacks/Other: Drive Энергетик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|