Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 72.81g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Избенка Козий Творог. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Мёд, Избенка Козий Творог, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сушки, Агуша Пюре Груша, Сливы, Магнит Хурма, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina8888888888's Weight History
|