Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 126.58g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Овсяноблин, Творог 5%, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lunch: Вареное Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Минтай, Гречка Отварная, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|