|
Зажрался
|
74.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 210.93g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сливы, Котлеты Домашние из Телятины и Куриного Филе. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|