|
Все решила никакой бесперебойной жирачки. Начинаю путь к своё мечте
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 102.75g | Carbs: 224.11g.
Breakfast: Pizza Mia Пицца Сырная, Спагетти, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Маасдам. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Чернослив, Сахар, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|