Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 58.81g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Мой Сок Томатный, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красное Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Pretto Сыр Рикотта, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Лента Хлебец Ржаной. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Hula Hoop - 3 minutes, Cross Training - 6 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|