Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 104.15g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Поставы Городок Молоко 1.8%. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Икра Красная Лососевая, Mission Deli Тортилья. Dinner: Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Голубой Тунец, Яйцо Куриное, Киноа (Вареный). more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|