|
С 12 мая 2020 ушло 14 кг, тихо и незаметно.
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2086 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 126.17g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Орловский, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде, Желудки куриные в сметане и томатной пасте. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Цикорий с Молоком, Нектарин, Гордость Предков Сыр Мягкий Адыгейский, Кабачки тушёные, Суп Куриный с Картофелем, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Желудки куриные в сметане и томатной пасте, Кабачки тушёные, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Кофе, Владхлеб Хлеб Орловский. Snacks/Other: Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|