Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 44.53g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Global Village Сахар Тростниковый, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Бердюжье Сметана 20%, Бердюжье Творог 5%. Lunch: Руконт Джем Яблочный, Молоко, Оладьи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Рахат Лукум, Nesquik Snack. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarieva13's Weight History
|